泡脚养生我每晚做。热水45度，泡30分钟，加30g艾叶+10g花椒。泡完擦干穿袜子睡觉。一月后睡眠深沉，脚冷改善，体重小降1kg。注意水温别烫伤，糖尿病足患者先测温。感冒发热时暂停。最好在睡前1小时做。

2023年国考，我报考税务局岗位。笔试线140分，面试通过率仅15%。当年中组部新政要求基层工作经历两年以上，限制应届生比例。我以应届生身份通过调剂，进入地税局，起薪年薪9.8万。政策强调基层历练，改变了无数考生对体制内职业的预期。